宝宝辅食:火龙果炒饭

宝宝辅食:火龙果炒饭

宝宝辅食:火龙果炒饭的做法步骤

一分pk拾走势图宝宝辅食:火龙果炒饭的做法图解1

1. 紫甘蓝和黄瓜清洗干净,紫甘蓝切丝,黄瓜切丁。
》比较小宝宝的话,食材可以处理更细小,然后焯下水

宝宝辅食:火龙果炒饭的做法图解2

2. 火龙果中间切开,用勺子把果肉挖出来,果肉切成丁,果皮放在一边备用。
》果肉挖出来的时候注意保留果皮的完整性,可以给宝贝当小碗用,提高宝贝兴趣哈。

宝宝辅食:火龙果炒饭的做法图解3

3. 鸡蛋打散搅拌均匀。

宝宝辅食:火龙果炒饭的做法图解4

4. 热锅,放少许植物油转小火,倒入准备好的搅拌蛋液,中小火,翻炒至成型;用铲子处理成小块。
》只要一点点油就可以了。

宝宝辅食:火龙果炒饭的做法图解5

5. 加入紫甘蓝丝和黄瓜丁,中火翻炒2-3分钟。

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宝宝辅食:火龙果炒饭的做法图解6

6. 加入米饭,翻炒至米饭松软后,加一点点宝宝薄盐酱油

宝宝辅食:火龙果炒饭的做法图解7

7. 加入火龙果丁,翻炒均匀即可出锅。

宝宝辅食:火龙果炒饭的做法图解8一分pk拾计划

8. 出锅,放入之前的火龙果果皮中,亮丽又美味。

小贴士

Hi,你好!
我是营养师和健康管理师窝小芽
用四年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。

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