凤凰彩票:健康奶昔_1

健康奶昔

健康奶昔的做法步骤

健康奶昔的做法图解1

1. 1. 香蕉剥皮切块,与蓝莓一起放入搅拌机搅拌。
2. 倒入牛奶和优格,搅拌直至顺滑。
3. 试味,不够甜可以加入少许蜂蜜。
4. 开喝!

健康奶昔的做法图解2

2. 可以倒入水瓶,带到学校或办公室喝。但要趁新鲜快点喝,因为香蕉容易氧化变色。

健康奶昔的做法图解3

3. 可以把多余的蓝莓和香蕉做成水果沙拉,健康美味不浪费。

小贴士

1. 蓝莓最好放入冷藏室冰冻一个晚上,第二天搅拌的时候很快就可以搅烂,不会有任何渣滓。
2. 摆盘时可以在奶昔上放几颗蓝莓,更好看哦!

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